2022年度的高考和中考即将举行，北京的疫情形势仍然严峻复杂，在教职工居家办公、学生居家学习的情况下，不少学生和家长的情绪都受到了影响，部分家长受子女升学考试、自身工作压力及对疫情形势的担忧等影响，出现了不同程度的焦虑、压力增大的情况。

为加强对教职工的人文关怀，关心缓解中高考教职工家长的心理情绪，6月1日下午，校工会邀请首都师范大学心理素质教育与咨询中心赵军燕主任在腾讯会议做了主题为“疫情下中高考教职工家长压力管理和情绪调适”的线上讲堂，来自北京市教育工会北京高校第四片组和bob手机在线登陆50余名教职工参加，本次讲堂由校工会副主席黄明福主持。

赵军燕结合当前疫情发展和防控形势，运用心理学知识并结合实际案例，分析了中高考压力对家长和孩子的影响，提出了针对容易出现的焦虑、烦躁等心理问题，家长应直面压力，保持内心的稳定性等应对措施。赵主任深入浅出地为大家分析讲解了中高考家长如何调整心态，有效地陪伴孩子，同时做好自己的工作。

讲堂最后，参加讲堂的教职工结合自身实际情况，就居家学习出现的问题和困惑同赵主任进行了深入交流互动。

数年磨剑，今朝试锋。中高考寄托着每个家庭的希望和未来，面对疫情，教职工家长需及时调节疏解自身的情绪和压力，用爱心、耐心助力孩子取得优异成绩。校工会将继续通过开展不同主题美好生活讲堂加强对教职工的关心关爱，为构建和谐家庭和积极向上校园文化氛围贡献力量。

供稿：谭 丽

排版：刘宗鑫

编辑：荣 磊

审核：高伟涛 黄明福